Autor: Benjamin Hittel

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Meditation-Info-Week – Part II – Meditation, Geist und Performance

Meditation wird immer besser erforscht. Was ist subjektive Erfahrung und was allgemein gültiger Nutzen? Wie besteht Meditation, als spirituelle Praxis, vor wiederholter wissenschaftlicher Untersuchung? Dem wollen wir diese Woche auf den Grund gehen. Heute ergründen wir die Wirkung von Meditation auf Geist und Performance. Ist Meditation die Killer-Applikation für unsere Probleme im Job? Heute am … Weiterlesen Meditation-Info-Week – Part II – Meditation, Geist und Performance

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Meditation-Info-Week – Die 50 Wissenschaftlichen Benefits (in 5 Teilen)

Jeder, der ein paar Jahre meditiert, mich eingeschlossen, sagt Dir „Meditation ist gut für Dich“. Doch was davon ist subjektive Erfahrung und was allgemeingültiger Nutzen? Wie besteht Meditation, als spirituelle Praxis, vor wiederholter wissenschaftlicher Untersuchung? Dem wollen wir diese Woche auf den Grund gehen. Jeden Tag ein neuer Post mit neuen Informationen. Stay tuned! Yoga, … Weiterlesen Meditation-Info-Week – Die 50 Wissenschaftlichen Benefits (in 5 Teilen)

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Bist du noch ganz sauber?

Wir achten in unserer westlichen Kultur sehr auf äußere Sauberkeit und Ordnung. Wir waschen und pflegen unseren Körper. Wir treiben Sport, wir gehen in die Sauna. Wir räumen unsere Wohnungen auf, ordnen unsere Unterlagen und kategorisieren die Apps auf unseren Smartphones. Doch wann räumen wir innerlich auf? Jeden Tag denken, fühlen und empfinden wir tausendfach … Weiterlesen Bist du noch ganz sauber?