Wir achten in unserer westlichen Kultur sehr auf äußere Sauberkeit und Ordnung. Wir waschen und pflegen unseren Körper. Wir treiben Sport, wir gehen in die Sauna. Wir räumen unsere Wohnungen auf, ordnen unsere Unterlagen und kategorisieren die Apps auf unseren Smartphones.
Doch wann räumen wir innerlich auf?
Jeden Tag denken, fühlen und empfinden wir tausendfach die unterschiedlichsten Dinge. Was passiert damit? Was passiert, wenn wir keine Ordnung in unsere innere Welt bringen? Und welche Rolle spielt in diesem Zusammenhang Meditation?
Bist du noch ganz sauber?
Diese Woche Thema in „Zeit mit Ben“: mentale und emotionale Hygiene. Enjoy!
