The Zen of Ben – Meditation und Schlaf (Podcast)
Podcast und Video. Weiterlesen The Zen of Ben – Meditation und Schlaf (Podcast)
Schlagwort: Schlaf
Wie Meditation Deinen Schlaf verbessern kann
Wir schlafen ein Drittel unseres Lebens. Meditation hilft Dir dabei. Weiterlesen Wie Meditation Deinen Schlaf verbessern kann
10 Schritte Meditativ Einzuschlafen
„Schlaf ist die beste Meditation.“ sagt der Dalai Lama. Ich will euch heute erklären warum und euch dann eine Übung vorstellen, wie ihr in 10 Schritten den natürlichen Einschlafprozess meditativ begehen könnt. Weiterlesen 10 Schritte Meditativ Einzuschlafen
Meditation-Info-Week – Die 50 Wissenschaftlichen Benefits (in 5 Teilen)
Jeder, der ein paar Jahre meditiert, mich eingeschlossen, sagt Dir „Meditation ist gut für Dich“. Doch was davon ist subjektive Erfahrung und was allgemeingültiger Nutzen? Wie besteht Meditation, als spirituelle Praxis, vor wiederholter wissenschaftlicher Untersuchung? Dem wollen wir diese Woche auf den Grund gehen. Jeden Tag ein neuer Post mit neuen Informationen. Stay tuned! Yoga, … Weiterlesen Meditation-Info-Week – Die 50 Wissenschaftlichen Benefits (in 5 Teilen)
