…der „Sofort-Regel“.
Die Regel ist ganz einfach. Wenn Du an etwas denkst, und es umsetzen kannst, dann tue es sofort. So kommst Du richtig in den Flow und das Leben wird einfach und mühelos.
Wir blockieren uns alle total mit großen Vorsätzen und sind im Kopf immer gerne beim Next Big Thing. Doch das ist meistens im Hier und Jetzt völlig unwichtig. Spar Dir den Stress über die Zukunft nachzudenken. Reine Projektion. Nicht real. Was steht denn gerade an? Was ist naheliegend? Was kannst Du JETZT tun, am besten ohne Dich groß zu bewegen?
Bei mir ist das gerade bloggen, Spotify hören und Kaffee trinken. Also kreativ sein. Wie kam ich auf den Artikel? Ich hab gestern eine Glühbirne gewechselt und vergessen den Lampenschirm draufzuschrauben. Ich dachte, ach, das machst du später. Aber es stört mich. Also „Sofort“. So kam ich drauf diesen Artikel zu schreiben und es bereitet mir große Freude. Der Tag kann beginnen.
Toll wie etwas so Einfaches zu etwas so Sinnvollem führt.
Was so großartig an dieser einfachen Regel ist…
- Du entwickelst Instinkt und Intuition im Alltag. Du schulst Deine Beobachtungsgabe für Dein Umfeld und kultivierst schnelles Handeln.
- Du lernst „Vertraue Deinen Impulsen“. Viel besser als Denken.
- Du tust häufiger was Dir gut tut. Wenn etwas ziept oder stressig wird, tue sofort etwas dagegen. Gleiche das aus. Baue Anspannung ab.
- Du bleibst im Flow, im Hier und Jetzt und schaffst Dir kleine Erfolgserlebnisse. Der Spiegel Deiner äußeren Welt führt Dich so, ohne das Du groß denken musst. „Tue erst das Notwendige, dann das Mögliche, dann schaffst du das Unmögliche.“
- Du hältst deine To-Do Liste klein und vermeidest Frustrationen. „Ach das müsste ich noch machen.“. Kein Berg mehr vor Dir. Freie Fahrt.
- Es macht Spaß und bringt Dich in die Kraft.
Experimentiere mal damit. Ich hab festgestellt, das sich dann eine wahre Magie entfaltet, bei der sich die Soforts zu einer wunderbaren Geschichte verweben, voller Synchronizität.
Du meditierst so jede Sekunde ohne Meditation.
In diesem Sinne. Frohes Neues Jahr. Auf neue Anfänge und ein erfolgreiches 2017.
Benjamin
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Werde mir die Sofort Regel 2017 zu Herzen nehmen :-). Vielen Dank für den Beitrag!
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Hallo Christina. Hab eben erst Deinen Kommentar gesehen. Das neue WP-Interface hat es mir nicht angezeigt. Die Sofort-Regel ist mächstig, brauch aber auch die STOP Regel. Schreibe ich gerade dran, weil mich die Sofort-Regel ganz schon über die Grenze gebracht hat ;-). Gerne. Ich freu mich auch auf den näcshten Lesestoff von Dir.
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