The Zen of Ben – Meditation und Schlaf (Podcast)
Podcast und Video. Weiterlesen The Zen of Ben – Meditation und Schlaf (Podcast)
Schlagwort: Einschlafen
Wie Meditation Deinen Schlaf verbessern kann
Wir schlafen ein Drittel unseres Lebens. Meditation hilft Dir dabei. Weiterlesen Wie Meditation Deinen Schlaf verbessern kann
10 Schritte Meditativ Einzuschlafen
„Schlaf ist die beste Meditation.“ sagt der Dalai Lama. Ich will euch heute erklären warum und euch dann eine Übung vorstellen, wie ihr in 10 Schritten den natürlichen Einschlafprozess meditativ begehen könnt. Weiterlesen 10 Schritte Meditativ Einzuschlafen
