Nimm Dir einen Samstag vier Stunden Zeit für Meditation und Selbsterfahrung.

In einer kleinen Gruppe von 4-6 Menschen lernen wir über Körper, Atmung, Fokus und Aufmerksamkeit ganzheitlich zu meditieren. Das umfasst die stille Sitzmeditation, geführte Sessions sowie aktive Körper- und Atemübungen.

Du wirst lernen, wie Du schnell Stress abbauen kannst, indem Du durch achtsames Atmen, hohes Körperbewusstsein und entspannte Aufmerksamkeit einen tiefen meditativen Zustand erreichst.

„Was mir am Workshop gefallen hat, war,  dass Benjamin tiefe Meditationen macht aber auch den Körper deutlich mit einbezieht. So wird es kein „Mindtrip“ sondern eine „Totalerfahrung“: sehr beeindruckend und effektiv!“ – Tessa, Venlo

Du kannst viele Techniken gut in den Alltag integrieren. Der Workshop ist sehr gut für Anfänger sowie alle weiteren Erfahrungsstufen geeignet. Er findet seit mehreren Jahren einmal im Monat statt. Ort des Geschehens ist eine Gründerzeitvilla im Zentrum von Viersen. Die Termine für die nächsten sechs Monate und Informationen zu Kosten und Buchung findest Du weiter unten.

Nimm Dir vorher Zeit, mich und die Workshopinhalte in diesem Video genauer kennen zu lernen.

Die Gebühr für den Workshop beträgt 60 EUR. Dafür erhältst Du zusätzlich ein Handout zu den Kursinhalten und permanenten Zugang zu meiner wachsenden Zahl an Video- und Audiomeditationen sowie dem Online-Kurs.

Die Termine für das nächste halbe Jahr findest du hier.

Infos und Buchung sowie Geschenkgutscheine direkt über mich per E-Mail an Benjamin oder via (0 178) 782 10 28. Online-Tickets sind auf eventbrite.de verfügbar.

“Es war eine interessante Erfahrung mit anderen Menschen zu meditieren. Die eine oder andere Blockade im Innern zu lösen und mit sehr positiver Energie nach Hause zu gehen. Vielen Dank.“ – Sebastian, Köln

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benjamin@themellowmindexperience.com
(0 178) 782 10 28
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